전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • 소고기주먹밥*와사비소스(부) (5.6.13.16)
    • 우유생크림빵(65g) (1.2.5.6.10)
    • 감자들깨국 (5.6)
    • 일식달걀찜 (1.2)
    • 쑥갓나물(자율) (5.6.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 찰옥수수밥
    • 미니바지락칼국수 (5.6.9.18)
    • 돌나물달래초무침(자율) (5.6.13)
    • 까르보순살닭갈비 (2.5.6.13.15.16)
    • 간장볼어묵꽈리고추조림 (1.5.6.13)
    • 트리플치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 돈까스마요덮밥 (1.5.6.10.13)
    • 근대된장국 (5.6)
    • 열대모듬과일(망고d.) (1.2.5.6.11)
    • 열무나물무침(자율)
    • 두끼떡볶이(부) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/스틱명태커틀릿(러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%칠레,페루,중국) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.1
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 293.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 199.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):769.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 142.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 230.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):736.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 247.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 197.2
    철분(mg) : 4.0