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이달의 식단

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  • 10월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 돈육갈비김치찜 (10)
    • 감자채볶음 (5)
    • 새우까스/어니언크림소스 (1.2.5.6.9.15.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 햄후리가케주먹밥 (5.6.10.12.16)
    • 짜장면 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오이생채
    • 매콤단무지부추무침
    • 유린기 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 조각파인애플
    • 초코아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 블루베리생크림와플 (1.2.5.6)
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 브로콜리/초장
    • 베이컨로제떡볶이 (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 야쿠르트라이트 (2)
    • 김파래자반볶음 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남산 낙지 수산가공품 : 중국,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):925.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 75.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 90.7
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):875.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 128.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 247.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):919.1 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 114.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 149.0
    철분(mg) : 2.9