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이달의 식단

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  • 7월 14일 목요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽 (16.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 바나나
    • 흰우유 (2.)
    • 브리오슈 떡갈비버거 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 중식
    • 잡채밥&자장소스 (2.5.6.10.13.16.)
    • 두부달걀탕 (1.5.)
    • 단무지
    • 닭강정 (2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 미숫가루스무디 (1.2.5.13.)
  • 석식
    • 단배추된장국 (5.6.)
    • 오이피클
    • 미트볼폭찹 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 치즈오븐스파게티(주식) (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 망고에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):619.6 Kcal
    탄수화물(g) : 74.5
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 174.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 342.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):1224.8 Kcal
    탄수화물(g) : 167.8
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 184.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 325.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 87.0
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 186.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 310.0
    철분(mg) : 3.6