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이달의 식단

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  • 7월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰탕 (2.5.6.13.16.)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17.)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 토마토 (12.)
  • 중식
    • 찰밥&도시락김
    • 잔치국수/양념장(냉면기) (1.5.6.)
    • 오이생채
    • 장각튀김&오렌지치킨소스 (1.2.5.6.13.15.)
    • 매실쥬스 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵국 (1.5.6.)
    • 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 거꾸로마시는 야쿠르트 (2.)
    • 매운 납작군만두 (1.5.6.10.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 154.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 328.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1153.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 61.2
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 279.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 113.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1261.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.3
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 56.0
    비타민A(R.E) : 103.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 2.9