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이달의 식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 14일 월요일
  • 조식
    • 햄계란볶음밥1.2.5.6.9.10.13.18.
    • 새우달걀탕1.5.9.13.
    • 마늘쫑맛살볶음1.5.6.9.13.
    • 두부조림5.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 데니쉬핫도그2.6.10.
  • 중식
    • 친환경쌀콩밥5.
    • 비빔국수(보조식)5.6.
    • 근대된장국5.6.18.
    • 상추쌈5.6.16.18.
    • 오복지부추무침13.
    • 돼지고기수육5.6.10.16.18.
    • 배추김치(중고등)9.13.
  • 석식
    • 유부초밥(보조식)5.13.16.
    • 짬봉1.5.6.9.10.13.15.17.18.
    • 단무지부추무침
    • 야채춘권1.5.6.10.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 살구복숭아 플리또5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 노르웨이 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.5
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 203.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 560.6
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):904.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 416.6
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 129.9
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1025.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 219.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 207.3
    철분(mg) : 16.2