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이달의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 유부된장국(5.6.13.) 떡볶이&김말이(1.5.6.12.16.) 배추김치(9.13) 깻잎조림(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 589.1/26.6/186/7.3	2 중식 친환경기장밥 참치찌개 (5.6.9.13.) 한우버섯불고기 (5.6.13.16.) 저염멸치아몬드볶음(5.6.13.) 알타리김치(9.13) 제주한라봉파이(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 644.7/37/107/4.7	3 중식 친환경율무밥 물만두국 (1.5.6.10.13.) 눈꽃치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 숙주나물 배추김치(9.13) 수제자몽에이드(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 628/27.8/125.9/5.3	4 중식 ◇ 알레르기 정보 ◇ ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ◇ 원산지 정보◇ 쌀-국내산, 콩/콩가루-국내산,명태-러시아산, 배추김치(배추/고춧가루)-국내산 소고기원물-국내산한우,소고기가공품-국내산 닭고기/돼지고기/오리고기원물&가공품-국내산 고등어/갈치/오징어/꽃게/조기- 국내산, 오징어가공품(진미채)-페루산,낙지-베트남산, 어육-(어묵)국내산/(맛살)수입산 *원산지는 식품수급사정에 따라 변경됩니다.
5	6 중식 친환경흑미밥 묵은지감자탕 (5.6.9.10.13.) 시금치나물 베이컨감자볶음(10.) 임연수구이(5.6.) 배추김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 629.9/35.3/124.1/5.9	7 중식 칼슘찹쌀밥 북어콩나물국(5.) 제육볶음(5.6.9.10.13.) 알타리김치(9.13) 도시락김 *에너지/단백질/칼슘/철분 590.4/27.7/252.7/2.8	8 중식 칼슘찹쌀밥 북어콩나물국(5.) 제육볶음(5.6.9.10.13.) 알타리김치(9.13) 도시락김 에너지/단백질/칼슘/철분 590.4/27.7/252.7/2.8 열무비빕밥(5.6.9.13.) 시래기된장국(5.6.) 고구마맛탕(5.13.) 파닭파닭꼬치(5.6.12.13.15.) 백김치(9.13) 에너지/단백질/칼슘/철분 614.2/28.1/202/10.7	9 중식 친환경율무밥 닭고기미역국(5.6.15.) 매콤어묵볶음(1.5.6.13.18.) 새우까스&타르타르소스(1.5.6.9.13.) 깍두기(9.13) 베스킨라빈스31(2.4.5.14.) *에너지/단백질/칼슘/철분 591.8/29.3/138.5/2.5	10 중식 친환경발아현미밥 오징어무국(9.13.17.) 보쌈(5.6.10.) 배추김치(9.13) 무말랭이무침 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 486.8/18.3/56.1/4.8	11
12	13 중식 친환경 차수수밥 돈육김치찌개(5.10.13.) 느타리버섯볶음 어린잎함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 584.1/27.3/105.6/3.2	14 중식 친환경 기장밥 애호박새우찌개(5.9.13.) 간장오리불고기(5.6.16.18.) 배추김치(9.13) 부추김치(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 545.7/29.3/124.6/5	15 중식 유부초밥(1.2.5.6.9.13.16.18.) 물냉면(1.3.5.6.) 갈비만두(1.5.6.10.16.18.) 열무김치(9.13) 사과홍삼주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 944.4/22.5/276.4/15.4	16 중식 친환경 찰보리밥 닭다리삼계탕 (13.15.18.) 실곤약야채무침 (5.6.13.) 감자전(5.6.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 608.9/27.7/67.3/3.5	17 중식 친환경 찰현미밥 호박잎 된장국(5.6.) 아귀콩나물찜(5.13.) 소세지야채볶음(2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 479.3/25.6/118.8/3.3	18
19	20 중식 친환경 칼슘찹쌀밥 육개장(5.6.13.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 시금치프리타타(1.2.6.10.12.) 배추김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 736/43.2/574.3/5.5	21 중식 친환경흑미밥 소고기무국(5.16.) 순살고등어김치찜(5.6.7.9.) 미트볼채소볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 열무김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 505.3/24.8/135/3.1	22 중식 참치마요주먹밥(13.) 제주고기국수 (6.10.13.16.) 단무지무침 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18.) 배추김치(9.) 메론 *에너지/단백질/칼슘/철분 613.5/21.6/155.2/3.3	23 중식 친환경 차수수밥 부대찌개 (1.5.6.10.13.15.16.) 탕평채(1.16.) 깻잎주먹완자 (1.2.5.6.15.16.) 깍두기(9.13) 미니크림치즈딸기파이 (1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 813.3/34.5/108.4/4.7	24 중식 친환경 버섯카로틴밥 열무된장국(5.6.) 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) 콩나물무침(5.) 소떡소떡(1.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 673.8/31.2/113.6/3.7	25
26	27 중식 친환경 발아현미밥 불낙찌개(9.13.) 참나물무침 가자미생선까스/타르타르소스(1.5.6.13.) 배추김치(9.13) 떠먹는요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 612.9/34.5/246.5/6.3	28 중식 토마코펜라이스(친환경) 감자수제비국(5.6.9.13.18) 순살안동찜닭(5.6.13.15.) 미역줄기볶음 배추김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 444.3/24.7/126.6/4.6	29 중식 오리훈제볶음밥(5.6.9.13.18.) 시금치된장국(5.6.) 도토리묵무침(5.6.13.) 꿔바로우(1.5.6.10.) 알타리김치(9.13) 복숭아(11.) *에너지/단백질/칼슘/철분 554.5/20.5/62.6/8.6	30 중식 친환경 버섯카로틴밥 계란국(1.13.) 오이고추된장무침(5.6.) 해물우동볶음(5.6.8.9.13.17.18.) 배추김치(9.13) 생크림와플(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 693.7/31.8/487.9/6.1	31 중식 수제갈비살치즈블랙버거(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.17.) 미니밥 양송이크림스프(2.5.6.13.) 반달감자케첩(5.6.12.) 오이피클(13.) 수제청포도에이드 에너지/단백질/칼슘/철분 827.9/25.7/170.3/3

7월 29일 수요일

중식
- 오리훈제볶음밥(5.6.9.13.18.)
- 시금치된장국(5.6.)
- 도토리묵무침(5.6.13.)
- 꿔바로우(1.5.6.10.)
- 알타리김치(9.13)
- 복숭아(11.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 554.5/20.5/62.6/8.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣