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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 클로렐라친환경쌀밥 어묵국(1.5.6.13.16.18.) 묵은지순살닭볶음(5.6.9.13.15.18.) 시금치나물 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분410.2/21.9/131.9/2.7	2 중식 친환경기장밥 근대된장국(5.6.9.13.18.) 감자채피망볶음(5.10.) 한우함박스테이크딥브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.) 얼갈이배추겉절이(9.13.) 친환경방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분496.3/19.6/149.5/4.2	3 중식 친환경차수수밥 낙지연포탕(13.16.) 도토리묵야채무침(5.6.18.) 닭봉양념구이(5.13.15.) 알타리김치(9.13.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철분725.7/39.3/113.1/3.2	4 중식 친환경차조밥 순두부버섯탕(5.13.) 돈육메추리알조림(1.5.6.10.13.18.) 참나물무침(5.6.13.) 소시지야채볶음(2.5.6.10.12.15.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분611.4/34.5/148.7/4	5 중식 쇠고기볶음밥(1.16.) 콩나물국(5.13.) 상추겉절이(5.6.13.18.) 떡볶이김말이(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분539.7/19.2/148.5/6.4	6 중식 * 쌀:전주시 친환경쌀 콩:국내산, 두부콩:국내산 배추김치(고춧가루):국내산(찌개용,반찬용) * 돼지고기,닭고기,오리고기:국내산 * 쇠고기:국내산 한우(암소) 축산물가공품:국내산(베이컨:수입산) 고등어,삼치,오징어,꽃게,참조기,조피볼락:국내산 * 갈치:세네갈산, 낙지: 베트남산, 명태:러시아산 * 어육가공품:연육:수입산 * 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 넙치(광어), 참돔-미사용
7 중식 식품알레르기 표시 ①난류(가금류), ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣	8 중식 친환경 클로렐라밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 오이무침(18.) 치즈돈까스소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과주스(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분593.6/29.9/118.9/3.4 식재료 수급사정에 의해 참소라살 제공하지않으며, 파인애플은 사과주스로 대체합니다	9 중식 친환경발아현미밥 돈등뼈감자탕(5.6.9.10.13.18.) 숙주미나리무침(5.6.18.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 식혜(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분580.1/34.6/209.7/4	10 중식 친환경검정쌀밥 동태찌개(초)(5.6.13.) 순살안동찜닭(2.5.6.13.15.18.) 새송이&애호박전(1.5.13.) 알타리김치(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분538.5/35.5/155.3/2.7	11 중식 친환경기장밥 감제수제비(5.6.18.) 제육보쌈간장깻잎지(5.6.10.13.18.) 참나물전(5.6.16.) 배추김치(9.13.) 골드키위 에너지/단백질/칼슘/철분683.5/28.1/136.6/4.5	12 중식 비빔밥쇠고기고추장볶음(1.5.6.16.) 팽이된장국(5.6.13.18) 오이부추무침(5.6.13.) 떡갈비고구마야채볶음(2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분495.3/22.1/159.5/3.7	13
14	15 중식 친환경버섯카로틴밥 닭곰탕(초)(1.5.13.15.) 순살고등어무조림(5.6.7.13.18.) 참나물초무침(5.6.13.18.) 버섯잡채(5.6.8.13.18.) 알타리김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분558.9/30.4/96.7/3.6	16 중식 친환경찰보리밥 순두부찌개(1.5.10.13.18.) 무생채(9.13.) 제육버섯불고기(5.6.10.13.18.) 잔멸치꽈리고추볶음(4.5.6.13.) 우리밀바나나초코파이(1.2.5.6.13.16.) *에너지/단백질/칼슘/철분487.7/33.2/202.4/4.6	17 중식 친환경차조밥 오징어무국(13.17.) 알감자조림(5.6.13.18.) 청경채나물통살새우까스/크리미어니언소스(1.2.5.6.9.13.16.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 584.9/23.7/161.7/2.9	18 중식 친환경차수수밥 꼬맹이만두국(1.5.6.10.16.18.) 콩나물무침(5.)순살아귀튀김(2.6.13.) 배추김치(9.13.) 김구이(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 556/24.3/76.3/5.1	19 중식 단호박고구마카레라이스(2.5.6.10.13.16.18.) 감자다시마국(5.6.13.16.18.)꼬시래기야채무침(13.) 닭꼬치바베큐구이(5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 포도 *에너지/단백질/칼슘/철분641.9/31.1/385.4/12.1	20
21	22 중식 친환경발아현미밥 된장찌개(중)(5.6.13.18.) 양배추쌈&양념강장(5.6.18.) 제육콩나물두루치기(5.6.10.13.18.) 계란말이(1.5.) 알타리김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 602/38.8/216.3/5.6	23 중식 친환경검정쌀밥 소고기무국(13.16.) 두부찜김치볶음(5.9.13.18.)가자미카레구이(2.5.6.13.16.) 수제쵸코칩쿠키(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 627.4/28.1/163.2/3.	24 중식 친환경쌀밥 시래기들깨된장국(5.6.13.18.) 토마토스파게티(돈육)&마늘바게트1.2.5.6.13.) 오이지무침(13.) 버터플라이새우튀김&소스(1.5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 876.2/23.5/200.4/4.9	25 중식 친환경찰현미밥 두부김치국(5.9.13.18.) 치커리사과블루베리샐러드(1.5.16.18.) 치즈갈릭연어스테이크(1.5.13.) 알타리김치(9.13.) 김부각(5.) *에너지/단백질/칼슘/철분 466.9/25.1/116.3/2.5	26 중식 친환경차수수밥 순두부찌개(1.5.9.18.) 단호박오리훈제찜(1.2.5.6.13.18.) 시금치나물 배추김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 741.4/34.6/305.9/5.2	27
28	29 중식 친환경찰현미밥 소고기미역국 (5.6.13.16.18.) 삼치엿장조림 (1.2.5.6.13.) 햄구이 (1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철분 476.4/36.8/62.3/2.7	30 중식 친환경 클로렐라밥 도토리묵채국(1.3.5.13.) 얼갈이된장무침(5.6.) 순살닭갈비&무쌈 (2.5.6.13.) 배추김치(9.13) 죠리퐁라떼(1.2.4.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 761.5/27.4/369.8/3.6

6월 30일 화요일

중식
- 친환경 클로렐라밥
- 도토리묵채국(1.3.5.13.)
- 얼갈이된장무침(5.6.)
- 순살닭갈비&무쌈
- (2.5.6.13.)
- 배추김치(9.13)
- 죠리퐁라떼(1.2.4.5.6.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 761.5/27.4/369.8/3.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣