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이달의식단

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이전월 2022년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
6
조식
  • 보리밥*
  • 토마토달걀볶음*(1.2.5.6.12.13.18.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 언양식불고기/부추무침(1/2)*(1.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쇠고기야채죽*(5.6.16.)
  • 바나나*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 642.2/28.6/158.1/4.9
중식
  • 햄마요덮밥*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 유부된장국*(5.6.13.18.)
  • 진미채조림(매콤)*(5.6.13.17.18.)
  • 브로콜리땅콩소스무침*(1.4.5.13.)
  • 순살치킨(뿌링시즈닝)*(5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파워캡(레드피치)/튜브아이스크(1.2.5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1009.8/48.8/147/4.7
석식
  • 흑미밥*
  • 만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 돼지갈비떡찜*(5.6.10.13.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 오치즈후라이*(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골라먹는 간식*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1261.9/53.9/613.1/7
7
조식
  • 야채볶음밥*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 김치콩나물국*(5.6.9.13.18.)
  • 야채계란찜*(1.9.13.)
  • 새우튀김(머스타드)*(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과수원(사과)*(13.)
  • 크리스피곡물바*(1.2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 651.6/26.5/372.5/6.8
중식
  • 귀리밥*
  • 부대찌개(떡)*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 오리불고기*(5.6.13.)
  • 베이컨감자전*(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 865.1/38.7/133.8/4.8
석식
  • 작은밥(보리)*
  • 토마토스파게티(주)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 스마일감자*(5.6.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수스프*(2.5.6.13.16.)
  • 플리또(오렌지자몽)*(1.2.5.6.13.)
  • 미니불고기버거*(1.2.5.6.)
  • 피클*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1164.8/25.6/180.3/3.4
9
11
조식
  • 귀리밥*
  • 육개장*(1.5.13.16.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(후루트링)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 824.3/50.1/322/5.6
중식
  • 발아현미밥*
  • 도토리묵무침*(1.5.6.13.18.)
  • 돈육버섯간장불고기*(5.6.8.10.13.18.)
  • 새우튀김(타르타르)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 나가사키짬뽕탕*(6.9.10.13.17.18.)
  • 요거트볼*(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867/41.7/173.7/6
석식
  • 하이라이스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 달걀부추국*(1.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 고마워감귤씨*(13.)
  • 단호박고구마샐러드*(1.2.5.13.)
  • 돈가스샌드위치(가츠산도)*(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 815.6/24.3/158/3.8
14
조식
  • 귀리밥*
  • 닭고기무우국*(13.15.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음*(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 프렌치토스트*(1.2.5.6.13.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 885.2/55.9/349.8/6
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 순대국*(2.5.6.10.13.16.)
  • 청양풍찜닭*(5.6.13.15.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 메밀김치전병*(2.3.5.6.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 꿀떡*(5.13.)
  • 파인애플*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 859.9/38.2/201.1/6.4
석식
  • 참치마요주먹밥*(1.5.6.13.16.18.)
  • 꼬치어묵우동*(1.2.5.6.7.9.13.15.16.18.)
  • 치즈떡볶이*(1.2.5.6.13.)
  • 새우튀김(타르타르)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 김말이튀김*(1.5.6.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿨피스(복숭아)*(11.13.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1148.3/34/349.4/11.9
16
19
조식
  • 보리밥*
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 등심꽃살 찹스테이크*(1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 맛김*(13.)
  • 옛날소시지전*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(그래놀라)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 795.7/32.5/348.2/5.1
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 레몬크림깐쇼새우*(1.2.5.6.9.13.)
  • 연근조림(자율)*(5.6.13.)
  • 닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 고소한 미숫가루*(3.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1140/52.6/213.8/9.9
석식
  • 발아현미밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 김말이강정(떡)*(1.2.5.6.10.12.13.16.17.18.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 돼지불고기*(1.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 웃담순수요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 944.9/40.9/283.9/13.2
20
조식
  • 귀리밥*
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 오리훈제김치볶음*(5.6.9.13.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 대만식샌드위치*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 841.3/38.5/305.6/5.5
중식
  • 베이컨김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 달걀부추국*(1.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 고구마순나물(자율)*(5.6.18.)
  • 칠리만두강정*(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 달칩톡톡(방학잘보내)*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 515.9/26.5/147/2.5
석식
  • 보리밥*
  • 조랭이떡국*(1.5.6.16.)
  • 진미채조림(매콤)*(5.6.13.17.18.)
  • 안동찜닭*(5.6.8.13.15.18.)
  • 햄김치볶음*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메이플피칸*(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 935.7/51.2/181/5.2
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24
30
31
  • 7월 15일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥*
    • 순두부계란국*(1.5.6.)
    • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.)
    • 카레삼치구이*(2.5.6.13.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 누룽지
    • 허쉬미니초콜릿칩쿠키*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 730.5/41.2/175.3/3.2
  • 중식
    • 작은밥(보리)*
    • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
    • 군만두*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 깍두기*(9.13.)
    • 삼계탕(장각)*(1.5.6.13.15.16.18.)
    • 수박도넛*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 817.5/45.8/162.3/10.8
  • 석식
    • 현미찹쌀밥*
    • 김치수제비국*(5.6.9.)
    • 돼지고기숙주볶음*(5.6.10.13.18.)
    • 비엔나채소볶음(케쳡)*(2.5.6.10.12.13.15.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 팔미어파이*(1.2.5.6.13.14.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 809.3/43.4/254.7/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣