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이달의식단

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  • 11월 4일 화요일
  • 조식
    • 김치치즈주먹밥 (1.2.5.6.10.15)
    • 새알심단호박죽* (5.17)
    • 깍두기 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 시리얼)아몬드후레이크&우유* (2.5.6)
    • 너의 희망이 돼지바 케익 (1.2.6)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 바질파스타샐러드(리가토니면) (1.2.5.6.12.13)
    • 양념깻잎지무침 (9)
    • 등심돈까스&가츠동소스* (1.2.5.6.7.10.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 솔티카라멜마카롱* (1.2.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 오리간장불고기(간장)/
    • 감자고로케&케첩 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 명이나물절임*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨:미국,스페인,아일랜드,오스트리아,독일 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 추어탕(가공품)/국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남 비고 : 두부면:미국,중국,인도
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 625.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 558.9
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(중식):789.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 19.5
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 106.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 132.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):783.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 70.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 56.8
    철분(mg) : 2.1