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이달의식단

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  • 5월 2일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 얼큰새우탕* (5.9.18)
    • 볼어묵마늘종볶음 (1.5.6)
    • 에그폭탄등심돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 찹쌀밥(밤,은행)
    • 열무비빔라면 (1.5.6.9.16)
    • 바지락순두부찌개 (1.5.18)
    • 고사리삼겹모듬구이 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
    • 상추&쌈장
  • 석식
    • 북어무국
    • 연근참깨샐러드 (1.5)
    • 언양식불고기&영양부추 (2.5.10.16)
    • 깍두기 (9)
    • 해물마파두부덮밥* (5.6.9.12.13.17.18)
    • 망고요거트(친농)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨:미국,스페인,아일랜드,오스트리아,독일 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 추어탕(가공품)/국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남 비고 : 두부면:미국,중국,인도
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 17.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 71.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):840.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 153.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 131.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):813.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 36.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 130.9
    철분(mg) : 4.5