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이달의식단

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  • 6월 22일 화요일
  • 조식
    • 참치야채죽*5.9.
    • 배추김치9.
    • 아몬드시리얼&우유2.5.6.
    • 바게트빵&초코잼(누텔라)*1.2.5.6.
    • 리코타치즈샐러드(조식)*2.5.6.
  • 중식
    • 콩국수*4.5.6.
    • 오이미역초무침*
    • 매운갈비맛치킨*5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 동태탕*5.18.
    • 반달단무지*
    • 고구마맛탕5.
    • 배추김치9.
    • 불고기카레라이스*2.5.6.9.10.12.13.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 99.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 281.1
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):824.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 184.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 297.0
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):795.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 91.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 143.1
    철분(mg) : 5.2