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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 3일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 애호박두부된장국*5.12.18.
    • 돈육장조림1.10.13.
    • 시금치나물무침*
    • 배추김치9.
    • 김구이
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 플레인인절미토스트*1.2.5.6.
    • 황태무채죽
    • 매콤돼지갈비찜*5.6.10.13.18.
    • 해초무침(초고추장)
    • 배추김치9.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥*1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 가나슈초코타르트*1.2.5.6.
    • 오징어무국17.
    • 계란후라이1.5.
    • 깍두기9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 433.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 91.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):837.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 171.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):709.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 248.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 65.5
    철분(mg) : 2.5