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이달의 식단 

이전월 2022년 12월 다음월
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  • 12월 7일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 바지락청국장찌개* (5.9.18.)
    • 돈육장조림 (1.10.13.)
    • 애호박느타리버섯볶음* (1.6.)
    • 깍두기 (9.)
  • 중식
    • 시금치된장국
    • 치커리상추샐러드
    • 열대과일 (1.2.5.)
    • 김치치즈함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
    • 총각김치 (9.)
    • 메추리알카레덮밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.)
  • 석식
    • 베이컨파래볶음밥* (5.6.9.10.13.18.)
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 오이고추장무침
    • 치즈어묵바&머스터드 (1.2.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):568.4 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 39.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 129.2
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):844.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 443.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 353.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):512.1 Kcal
    탄수화물(g) : 86.0
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 431.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 78.0
    철분(mg) : 2.4