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이달의 식단 

이전월 2022년 7월 다음월
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  • 7월 19일 화요일
  • 조식
    • 크래미달걀죽 (1.5.6.8.)
    • 치즈스틱&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 초코크런치/아몬드시리얼&우유 (2.5.6.)
    • 미니파운드케이크 (1.2.5.6.14.)
  • 중식
    • 물냉면 (1.3.5.6.9.13.16.)
    • 감자떡고기만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 무초절임(냉면용)
    • 열무김치 (9.)
    • 자두
    • 어니언크림치즈파이 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 유부보쌈만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 순살고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18.)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.7.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 183.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):738.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 141.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):831.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 39.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 122.6
    철분(mg) : 4.0