지평선고등학교 로고이미지

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기

이달의 식단 

이전월 2022년 7월 다음월
2
3
9
10
16
17
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 사각어묵국 (1.5.6.)
    • 진미채볶음 (17.)
    • 메추리알곤약조림 (1.13.)
    • 파래자반볶음 (5.)
    • 깍두기 (9.)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 오징어김치콩나물국 (5.9.17.)
    • 알감자조림
    • 연근브로콜리샐러드 (5.6.)
    • 숯불향닭봉구이 (1.2.5.6.9.12.13.15.18.)
    • 석박지 (9.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 석식
    • 고추참치덮밥 (1.5.6.9.12.13.16.18.)
    • 감자수제비국 (5.6.)
    • 열무김치 (9.)
    • 쿨피스(자두맛) (11.13.)
    • 스틱피자 (2.)
    • 뿌셔뿌셔(시험뿌셔) (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 223.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 69.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):730.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 62.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 60.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):695.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 197.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 304.1
    철분(mg) : 2.3