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이달의식단 - 2013년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 검정쌀밥(쌀 국내산), 오리탕(오리고기 국내산), 냉이해물전, 콩나물무침, 배추김치(김치 국내산) 열량679.8kcal,탄수화물107.7g,단백질31.2g,지방13.9g	3 중식 참치새싹비빔밥(쌀 국내산), 아욱된장국, 치킨너겟(닭고기 국내산)/머스터드소스, 배추김치(김치 국내산), 딸기 열량691.9kcal,탄수화물86.0g,단백질34.2g,지방22.4g	4 중식 현미찹쌀밥(쌀 국내산), 순두부찌개, 오이브로콜리무침, 닭가슴살중화채소볶음(닭고기 국내산), 배추김치(김치 국내산) 열량647.8kcal,탄수화물90.1g,단백질47.5g,지방9.9g	5 중식 잡곡밥(쌀 국내산), 콩나물김치국, 순대비엔나야채볶음(돼지고기 국내산), 고등어카레구이, 총각김치(김치 국내산) 열량665.4kcal,탄수화물91.4g,단백질26.0g,지방20.5g	6
7	8 중식 보리쌀밥(쌀 국내산), 오징어애호박국, 돼지고기데리야끼조림(돼지고기 국내산), 유채된장무침, 배추김치(김치 국내산) 열량671.5kcal,탄수화물91.0g,단백질34.5g,지방17.2g	9 중식 차조밥(쌀 국내산), 닭곰탕(닭고기 국내산), 갈치감자조림, 머위고추장무침, 배추김치(김치 국내산) 열량640.9kcal,탄수화물98.7g,단백질31.5g,지방12.4g	10 중식 카레라이스(쌀 국내산, 돼지고기 국내산), 시래기된장국, 시금치쑥갓무침, 계란찜, 총각김치(김치 국내산) 열량661.2kcal,탄수화물102.8g,단백질33.0g,지방13.8g	11 중식 현미찹쌀밥(쌀 국내산), 메생이굴국, 닭갈비(닭고기 국내산), 포항초나물무침, 배추김치(김치 국내산) 열량687.7kcal,탄수화물102.8g,단백질32.8g,지방15.5g	12 중식 차수수밥(쌀 국내산), 돈육김치찌개(돼지고기 국내산), 조기고사리조림, 파래쪽파무침, 총각김치(김치 국내산) 열량675.4kcal,탄수화물96.1g,단백질36.3g,지방15.9g	13
14	15 중식 보리쌀밥(쌀 국내산), 어묵쑥갓탕, 떡돼지갈비찜(돼지고기 국내산), 도토리묵새싹무침, 배추김치(김치 국내산) 열량673.1kcal,탄수화물98.5g,단백질31.4g,지방15.3g	16 중식 잡곡밥(쌀 국내산), 물만두국(돼지고기 국내산), 꽁치카레구이, 꽈리고추감자조림, 배추김치(김치 국내산) 열량665.6kcal,탄수화물90.7g,단백질26.4g,지방10.0g	17 중식 톳밥(쌀 국내산), 쑥된장국, 오리로스연근조림(오리고기 국내산), 콩나물무침, 배추김치(김치 국내산) 열량680.6kcal,탄수화물91.6g,단백질30.0g,지방21.6g	18 중식 보리쌀밥(쌀 국내산), 동태찌개, 돈까스(돼지고기 국내산), 비름나물고추장무침, 배추김치(김치 국내산) 열량684.4kcal,탄수화물92.0g,단백질31.5g,지방20.1g	19 중식 현미찹쌀밥(쌀 국내산), 쇠고기미역국(쇠고기 국내산 한우), 두부양파조림, 마늘쫑쭈꾸미무침, 배추김치(김치 국내산) 열량645.6kcal,탄수화물93.2g,단백질31.5g,지방16.5g	20
21	22 중식 검정쌀밥(쌀 국내산), 버섯청국장찌개, 돈육불고기(돼지고기 국내산), 민물새우시래기지짐, 배추김치(김치 국내산) 열량691.1kcal,탄수화물90.4g,단백질34g,지방20.2g	23 중식 보리쌀밥(쌀 국내산), 북어채무국, 닭감자조림(닭고기 국내산), 오이브로콜리무침, 배추김치(김치 국내산) 열량674.2kcal,탄수화물101.3g,단백질33.3g,지방14.5g	24 중식 하이라이스(쌀 국내산, 돼지고기 국내산), 콩나물국, 소시지전(돼지고기 국내산), 참나물쌈장무침, 배추김치(김치 국내산) 열량676.4kcal,탄수화물98.3g,단백질27g,지방19.5g	25 중식 기장밥(쌀 국내산), 육개장(쇠고기 국내산한우), 가지나물, 참치김치볶음(김치 국내산), 총각김치(김치 국내산) 열량651kcal,탄수화물89.1g,단백질26g,지방20.5g	26 중식 보리쌀밥(쌀 국내산), 짬봉국, 깻잎찜, 시금치계란말이, 배추김치(김치 국내산) 열량675kcal,탄수화물90.2g,단백질32.7g,지방18.2g	27
28	29 중식 잡곡밥(쌀 국내산), 근대된장국, 돼지고기장조림(돼지고기 국내산), 해물동그랑땡전, 배추김치(김치 국내산) 열량679.8kcal,탄수화물107.7g,단백질31.2g,지방13.9g	30 중식 보리쌀밥(쌀 국내산), 추어탕(추어 국내산), 마파두부(돼지고기 국내산), 진미채야채무침, 배추김치(김치 국내산) 열량679.8kcal,탄수화물107.7g,단백질31.2g,지방13.9g

4월 1일 월요일

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