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월간식단

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이전월 2011년 11월 다음월
  • 11월 23일 수요일
  • 중식
    • 야채볶음밥&자장소스,아욱된장국,잡채,실파오징어무침,단무지
    • 오늘의열량: 535kcal, 단백질: 19g, 칼슘 : 98mg, 철분 : 3.3mg
    • 식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
    • 돼지고기-국내산,돼지고기가공품-국내산,닭고기가공품-국내산
    • 음식물쓰레기줄이기 2. 짜지않게, 맵지않게 : 지나치게 짜거나 매운 음식은 건강을 해치기도하지만 음식물을 남겨서 버리게 만드는 원인도 됩니다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣