메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기
로그인
사이트맵
학교소개
교직원 인사말
학교연혁
학교상징
학교현황
교육목표
교직원소개
오시는길
학교시설예약
학교알리미
학부모 민원상담 예약신청
알림방
가정통신문
공지사항
학교신문
학교행사 및 앨범
월간교육일정
행정소식
급식
영양소식
월간식단
의견게시판
영양상담
급식앨범
축산물이력조회
상담실 소식
학교운영위원회
행정실
예산참여코너
석면관련정보
학생
학급홈페이지
준거집단
상담실
일반상담
학교폭력신고
학생회선거
설문조사
학부모
학부모게시판
학교운영위원회
학교민원안내
선생님
내부규정
각종양식
교무회의록
e배움방
자율학습
영어꿈자람방
맞춤학습
프로젝트학습
토론학습
행사동영상
늘봄학교
늘봄(돌봄) 교실
늘봄프로그램(방과후)
늘봄(방과후) 알림방
늘봄(방과후) 갤러리
늘봄(방과후) 놀이체육
늘봄(방과후) 뉴스포츠
늘봄(방과후) 드론
늘봄(방과후) 로봇과학
늘봄(방과후) 바이올린
늘봄(방과후) 방송댄스
늘봄(방과후) 수학(주산)
늘봄(방과후) 영어
늘봄(방과후) 창의 미술
늘봄(방과후) 창의보드게임
늘봄(방과후) 창의 요리
늘봄(방과후) 컴퓨터
늘봄(방과후) 한자
진로교육
정보공개/개방
정보공개제도안내
사전공표정보
사전공표정보
정보공개청구
공공데이터개방
예산집행내역공개
업무추진비집행내역
수익자부담경비
수의계약현황
카드사용내역
예결산 공개
교육복지
교육복지사업개요
퀵메뉴
독서로
학급마당
급식앨범
학부모 민원상담 예약신청
늘봄학교 수강신청
메인 컨텐츠
알림방
가정통신문
공지사항
학교행사 및 앨범
월간교육일정
급식
영양소식
월간식단
의견게시판
영양상담
급식앨범
축산물이력조회
상담실 소식
학교운영위원회
행정실
예산참여코너
석면관련정보
월간식단
홈
>
알림방
>
급식
>
월간식단
이전월
2011년 11월
다음월
일
월
화
수
목
금
토
1
중식
현미밥,닭고기미역국,두부양념구이,세발나물,배추김치,미트볼바베큐소스조림
오늘의열량: 555kcal, 단백질: 19g, 칼슘 : 74mg, 철분 : 2.2mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
닭고기-국내산, 돼지고기가공품-국내산,닭고기가공품-국내산
개인위생 1. 식사 전에는 비누로 손을 깨끗이 씻고, 식사 후에는 양치질을 합니다.
2
중식
영양밥&양념간장,시금치된장국,양념순살치킨,오이소박이,이오요구르트
오늘의열량: 544kcal, 단백질: 18g, 칼슘 : 96mg, 철분 : 2.7mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
닭고기-국내산
개인위생 2. 외출하고 돌아오면 몸을 깨끗이 씻습니다.
3
중식
검정쌀밥,해물수제비국,돼지고기양배추쌈,콩나물무침,알타리김치,귤
오늘의열량: 541kcal, 단백질: 23g, 칼슘 : 224mg, 철분 : 4.3mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산
개인위생 3. 화장실 이용 후에는 손을 깨끗이 씻습니다.
4
중식
혼합잡곡밥,추어탕,돼지고기사태찜,부추겉절이,배추김치,호떡
오늘의열량: 569kcal, 단백질: 25g, 칼슘 : 193mg, 철분 : 3.9mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산
개인위생 4. 주위환경을 항상 청결히 합니다.
5
중식
즐거운 토요일~
6
중식
신나는 일요일~
7
중식
차수수밥,오징어무국,닭갈비,어묵커틀렛,배추김치,호박죽
오늘의열량: 553kcal, 단백질: 27g, 칼슘 : 104mg, 철분 : 3.6mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
닭고기-국내산
쌀의 탄수화물은 우리 몸과 뇌의 주요 에너지원이 되어 뇌의 기능을 활기차게 해줍니다.
8
중식
혼합잡곡밥,콩나물국,편육&매실무쌈,꽁치캔김치조림,쌈배추겉절이,골드파인애플
오늘의열량: 536kcal, 단백질: 23g, 칼슘 : 148mg, 철분 : 3.8mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산
쌀에는 성장기 어린이에게 좋은 라이신이라는 단백질이 많이 함유되어 있으며 다른 곡류 단백질에 비해 소화흡수율 높습니다.
9
중식
과일카레라이스,열무시래기된장국,케이준샐러드,깻잎장아찌,배추김치,유자쥬스
오늘의열량: 572kcal, 단백질: 20.5g, 칼슘 : 108.6mg, 철분 : 4.1mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
닭고기-국내산
쌀은 지방함량은 적으면서 필수지방산의 함량이 높아 몸에 좋습니다.
10
중식
현미밥,육개장,취나물무침,비엔나어묵굴소스볶음,깍두기,떡꼬치
오늘의열량: 559kcal, 단백질: 16g, 칼슘 : 74mg, 철분 : 3.4mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
소고기-국내산, 돼지고기가공품-국내산, 닭고기가공품-국내산
쌀에는 불용성 섬유질이 풍부하여 비만, 변비 등에 좋습니다.
11
중식
개교기념일
12
중식
즐거운 토요일~
13
중식
신나는 일요일~
14
중식
찰보리밥,근대된장국,낙지볶음&소면,돼지갈비찜,배추김치,멜론
오늘의열량: 552kcal, 단백질: 25g, 칼슘 : 92mg, 철분 : 2.7mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지갈비-국내산
식사 전, 외출 후 꼭 손 씻으세요~
15
중식
발아현미밥,동태매운탕,오리불고기,시금치무침,배추김치,햄&호박전
오늘의열량: 556kcal, 단백질: 27.6g, 칼슘 : 115mg, 철분 : 3.7mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
오리고기-국내산, 돼지고기가공품-국내산, 닭고기가공품-국내산
몸안의 독소 빼는 식품 1. 녹차 - 카테킨이 풍부함. 카테킨은 중금속을 흡착해 침전시킴으로 중금속이 체내에 흡수되는 것을 방해한다.
16
중식
산채비빔밥&양념고추장,어묵국,달걀프라이,파래볶음,무생채,야쿠르트
오늘의열량: 556.6kcal, 단백질: 19g, 칼슘 : 148mg, 철분 : 3.7mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
소고기-국내산
몸안의 독소 빼는 식품 2. 요구르트 : 비피더스균이 풍부하다. 비피더스균은 장내 해로운 균을 억제한다.
17
중식
잡곡밥,청국장찌개,돼지고기메추리알조림,미역오이무침,배추김치,스파게티
오늘의열량: 564kcal, 단백질: 23g, 칼슘 : 171mg, 철분 : 4.2mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산
몸안의 독소 빼는 식품 3. 미역,다시마 : 체내 중금속 불필요한 지방,
잔류농약, 환경호르몬 등을 변과 함께 흡착 배출시킨다
18
중식
검정쌀밥,떡국,오징어돼지고기불고기,구운김,배추김치,고구마맛탕
오늘의열량: 565.5kcal, 단백질: 19.5g, 칼슘 : 57.4mg, 철분 : 3.1mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산, 소고기-국내산한우
몸안의 독소 빼는 식품 4. 토마토: 유해산소 생성을 억제하는 라이코펜과
비타민C가 다량 함유돼 있다
19
중식
즐거운 토요일~
20
중식
신나는 일요일~
21
중식
현미밥,김치콩나물국,닭양념볶음,참나물무침,알타리김치,무농약찹쌀도너츠
오늘의열량: 565.5kcal, 단백질: 19g, 칼슘 : 81mg, 철분 : 2.5mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
닭고기-국내산
식사 전, 외출 후 꼭 손 씻으세요~
22
중식
차수수밥,감자탕,고등어무조림,삼색묵무침,배추김치,새우파래전
오늘의열량: 552.5kcal, 단백질: 24g, 칼슘 : 225mg, 철분 : 3.5mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산
음식물쓰레기줄이기 1. 급식시간에“조금만 주세요.”,“조금 더 주세요.” 등 본인의 의사를 표현하여 적당한 양을 받는다.
23
중식
야채볶음밥&자장소스,아욱된장국,잡채,실파오징어무침,단무지
오늘의열량: 535kcal, 단백질: 19g, 칼슘 : 98mg, 철분 : 3.3mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산,돼지고기가공품-국내산,닭고기가공품-국내산
음식물쓰레기줄이기 2. 짜지않게, 맵지않게 : 지나치게 짜거나 매운 음식은 건강을 해치기도하지만 음식물을 남겨서 버리게 만드는 원인도 됩니다.
24
중식
찰보리밥,버섯들깨탕,돈까스,꼬시래기무침,배추김치,귤
오늘의열량: 562kcal, 단백질: 20.5g, 칼슘 : 1598mg, 철분 : 3.6mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산
음식물쓰레기줄이기 3. 계획을 세워 필요한 식품만 구입합니다.
25
중식
검정쌀밥,삼색우동국,함박스테이크,도라지배무침,배추김치,블루베리푸딩
오늘의열량: 590kcal, 단백질: 17g, 칼슘 : 98.5mg, 철분 : 3.2mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산, 소고기-국내산한우
음식물쓰레기줄이기 4. 감사하는 마음으로 먹을 만큼만 덜어서 남기지 않고 먹습니다.
26
중식
즐거운 토요일~
27
중식
행복한 일요일~
28
중식
혼합잡곡밥,소고기무국,검정깨달걀말이,견과류멸치조림,배추김치,야채쫄면
오늘의열량: 547kcal, 단백질: 17.5g, 칼슘 : 101.8mg, 철분 : 3.6mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
소고기-국내산한우
식사 전, 외출 후 꼭 손 씻으세요~
29
중식
발아현미밥,돼지고기김치찌개,안동닭찜,오이부추무침,깍두기,과일샐러드
오늘의열량: 571.7kcal, 단백질: 23g, 칼슘 : 74mg, 철분 : 3.1mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산, 닭고기-국내산
키가 쑥쑥 크려면? 모든 음식을 골고루 먹는다.
30
중식
콩나물밥&달래양념간장,버섯북어국,돼지고기땅콩강정,상추겉절이,배추김치,
음료수(머스켓코코)
오늘의열량: 570.5kcal, 단백질: 20g, 칼슘 : 111mg, 철분 : 3.3mg
식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
돼지고기-국내산
키가 쑥쑥 크려면? 규칙적으로 가볍게 뛰는 운동을 한다.
11월 6일 일요일
중식
신나는 일요일~
알레르기 정보
1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣