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- 3월 30일 수요일
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- 중식
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- 닭고기카레라이스,콩나물국,잡채말이어묵튀김,오이겉절이,배추김치,요구르트
- 오늘의열량: 561kcal, 단백질: 19g, 칼슘 : 183mg, 비타민C : 28mg
- 식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
- 닭고기-국내산
- 뇌가 건강해지는 식습관 2. 채솨와 과일은 하루에 4번 정도 드세요~채소나 과일에 들어있는 비타민C와 비타민E,베타카로틴은 항산화작용을 한답니다.
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- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣