이달의식단

이전월 2008년 7월 다음월
이달의식단 - 2008년 7월
5
6
12
13
19
20
26
27
28
29
30
31
  • 7월 24일 목요일

  • 중식
    • 흰쌀밥(무농약쌀) 어묵김치국 닭도리탕(국산1+등급) 구이김 포기김치(국내산) 다채
    • 열량 492.3 (탄수화물 81.8 단백질 23.8 지방 7.6) 비타민a 314.8 티아민 0.4
    • 리보플라빈 0.4 비타민c 31.9 칼슘 102.2 철분 9.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣