이달의식단

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이달의식단 - 2008년 7월
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  • 7월 16일 수요일

  • 중식
    • 검정쌀밥(무농약쌀) 두부청국장찌개 돈까스(국산돈육 53.79%) 김가루무침
    • 포기김치 (국내산) 수박
    • 열량 581.4 (탄수화물 84.6 단백질 38.6 지방 8.5) 비타민A 462.2 티아민 0.8
    • 리보플라빈 0.5 비타민C 27.7 칼슘 132 철분 4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣