이달의식단

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이달의식단 - 2008년 7월
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  • 7월 23일 수요일

  • 중식
    • 어린잎채소비빔밥(무농약쌀,무농약어린잎) 콩나물된장국 용가리치킨(국산닭고기 71%단무지 포기김치(국내산) 방울토마토
    • 열량 488.7 (탄수화물 76.1 단백질 18.7 지방 4.5) 비타민a 251.8 티아민 0.3
    • 리보플라빈 0.3 비타민c 23.4 칼슘 149.3 철분 3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣