이달의식단

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이달의식단 - 2008년 7월
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  • 7월 22일 화요일

  • 중식
    • 보리쌀밥(무농약쌀,무농약보리) 두절건새우미역국 돈육김치불고기(국내산) 참나물된장무침 연근조림 파인스
    • 열량 543.5 (탄수화물 99.2 단백질 17.7 지방 8.1) 비타민a 135.1 티아민 0.7
    • 리보플라빈 0.2 비타민c 24 칼슘 87.5 철분 2.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣