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이달의식단

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  • 4월 24일 목요일
  • 조식
    • 유기농현미밥
    • 황태채무국 (1)
    • 돈사태김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 새송이 콩나물무침 (5)
    • 싸먹는오리훈제슬라이스 (1.5.6.10.16)
    • 총각김치(완) (9)
  • 중식
    • 유기농기장밥
    • 얼큰순두부짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 새송이버섯버터오븐구이 (2.5.6.13)
    • 직화불고기 (5.6.10.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀초코청크쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 근대된장국 (5.6)
    • 도라지오징어포무침 (5.6.13.17)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 닭장각 숯불스테이크 (2.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):698.7 Kcal
    탄수화물(g) : 72.9
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 55.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 146.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):668.7 Kcal
    탄수화물(g) : 87.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 63.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 131.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):918.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 222.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 144.7
    철분(mg) : 4.8