이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 21일 화요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥+누룽지
    • 짬뽕수제비국 (5.6.9.13.17.18)
    • 리코타치즈샐러드 (2.5.6.12)
    • 치킨플레로티야채볶음 (2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 매콤무국 (9)
    • 가지나물(셀) (5.6)
    • 돼지불고기 (5.6.10)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.13.16.18)
    • 통새우왕만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 엑설런트아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 롤유부초밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 나가사키짬뽕(냉면기) (5.6.9.13.17.18)
    • 상추부추겉절이 (5.6.13)
    • 모찌치즈볼 (1.2.5.6)
    • 돼지목살꼬치 (10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리,동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양) 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 203.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 283.1
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):806.2 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 169.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 221.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1103.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 64.5
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 120.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 478.8
    철분(mg) : 5.3