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이달의식단

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  • 8월 29일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9.13)
    • 치커리무침 (5.6.13.18)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13.18)
    • 에그랑땡 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 가자미구이 (5.6.12.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 미숫가루라떼 (2)
  • 중식
    • 버섯카로틴쌀밥
    • 단호박죽 (5.13)
    • 감자탕 (5.6.10.18)
    • 마늘떡갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 고구마줄기무침 (5.6.18)
    • 두부양념구이 (5.6.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 녹차카테킨밥
    • 오징어무국 (9.13.17)
    • 어묵메추리알조림 (1.5.6.13.18)
    • 곤약면무침 (5.6.13)
    • 모듬완자전 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 무농약쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 380.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 1471.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):802.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 389.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 1208.3
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):760.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 521.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 1203.0
    철분(mg) : 8.9