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이달의식단

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  • 5월 17일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 바나나콩빵 (1.2.5.6.)
    • 소고기당면국 (5.8.13.16.)
    • 오이사과무침 (5.6.13.)
    • 김치비엔나볶음 (2.5.6.9.10.15.)
    • 달고기두부전 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.)
    • 구운김 (13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 중식
    • 낙지콩나물비빔밥 (5.6.13.18.)
    • 시래기된장국 (5.6.13.18.)
    • 깻잎순볶음 (5.)
    • 돈까스&샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 무생채 (9.13.)
    • 골드파인애플
    • 고구마단호박샐러드 (1.5.13.)
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 소뼈해장국 (5.13.16.)
    • 치커리무침 (5.6.13.18.)
    • 언양식불고기볶음 (2.5.6.10.13.18.)
    • 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 햄피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산유기농쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 638.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 142.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):812.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 869.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 77.9
    칼슘(mg) : 339.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):773.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 333.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 228.8
    철분(mg) : 5.7