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이달의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어국 (1.5.13.)
    • 단호박떡갈비조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 오리불고기 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코볼요거밀 (2.)
  • 중식
    • 칼슘찹쌀밥
    • 크로플 (1.2.5.6.13.)
    • 불낙전골 (5.8.13.16.)
    • 편육&무쌈 (5.6.9.10.13.18.)
    • 풋고추와오이 (5.6.18.)
    • 코다리순살강정 (5.6.13.18.)
    • 보쌈김치 (9.13.18.)
    • 레몬슬러쉬 (13.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 돼지국밥 (5.6.10.13.16.)
    • 부추겉절이 (5.6.13.18.)
    • 쭈꾸미야채볶음 (5.6.12.13.18.)
    • 김부각
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지주스 (5.13.)
    • 꼬마군만두 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산유기농쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 409.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 327.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):805.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 306.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 98.3
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):742.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 276.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 62.2
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 5.7