| 2023 2학기 부안위(Wee)센터 부모교육 프로그램 | |||||
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| 작성자 | 노윤진 | 등록일 | 23.11.29 | 조회수 | 1122 |
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2023년 2학기 부안위(Wee)센터 부모교육 프로그램이 2023년 11월 18일(토) 10:30~15:30에 부안교육지원청 중회의실에서 개최되었다. 이번 부모교육에는 마음챙김 교육전문가 정하나 교수님을 초정하여 자녀와 학부모의 마음 챙김에 대한 이해 및 심리·정서적 치유의 장으로 마련되었다.
마음챙김은 한마디로 이야기하면 알아차림, 즉 자각이다. 내면과 외부에서 일어나는 것들을 비판단적으로 알아차리는 것으로. 어떤 순간에는 자신의 경험을 있는 그대로 수용하는 마음 상태를 연습할 수 있도록 도와준다.
또한 마음챙김을 통한 스트레스와 우울·불안 감소, 충동 조절 강화, 자존감 향상, 자기인식 강화, 감정적 반응성 감소, 주의력 및 집중력 향상에 도움이 된다. 특히 자녀와 부모 관계 간 원활한 의사소통을 증진하여 부모-자녀의 관계 향상에 도움이 될 것으로 기대된다. |
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