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이달의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 닭야채죽 (15)
    • 황도토마토절임 (2.11.12.13)
    • 피자토스트(1/2) (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈등뼈감자탕* (9.10.13.18)
    • 오이도라지초무침 (5.6)
    • 간장돼지불고기 (5.6.9.10.12.17.18)
    • 고구마튀김 (1.5.6)
    • 배추김치 (9.13)
    • 수제애플망고라떼 (1.2.13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.18)
    • 얼갈이나물
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.17.18)
    • 파채납작군만두 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 요거타임(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 328.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 821.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):817.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 165.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 1052.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):717.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 152.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 886.7
    철분(mg) : 2.4