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이달의식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 소고기무국 (2.5.16.18)
    • 맛살계란찜 (1.2.5.6.13)
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.9.10.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 미니파운드케이크 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 어묵무국 (1.5.6.7.13.16.18)
    • 떡갈비데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 묵은지닭찜 (5.6.9.13.15.18)
    • 참나물무침
    • 총각김치 (9.13)
    • 끌레도르아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 곰탕/소면 (1.2.5.6.16.18)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 깻잎동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 119.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 702.4
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):787.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 136.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 698.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):825.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 220.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 1128.0
    철분(mg) : 4.7