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이달의식단

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일	월	화	수	목	금	토
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4	5 조식 º웰빙보리밥 º쇠고기미역국[16] º삼색달걀말이[1.2.6.10] º참치김치볶음[9.13] º배추김치[9.13] º친환경사과 중식 º차수수밥 º황태떡만두국[1.5.6.10.13] º감자채베이컨볶음[10] º돈까스[1.2.5.6.10.12.13] º시금치나물 º배추겉절이[9.13] 석식 º차조밥 º닭곰탕[13.15] º해물볶음우동[5.6.9.13.18] º치킨너겟&머스타드[1.2.5.6.13.15.16.18] º깍두기[9.13] º김부각[5]	6 조식 º친환경계란후라이&케첩[1.5.12.13] º요거트[2] º잉글리쉬머핀[1.2.5.6.10.13.15.16] 중식 º율무밥 º돈육김치찌개[5.6.9.10.13] º잡채[5.8.10.13] º우엉조림[5.6.12.13] º카레삼치구이[2.5.6.13] º배추김치[9.13] º또띠아피자[1.2.5.6.10.12.13] 석식 º잡곡밥 º해물짬뽕국[1.5.6.9.13.17.18] º연근조림[5.6.13] º크랩스테이크[1.5.6.10.13.15.16.18] º깍두기[9.13] º요구르트[2]	7 조식 º오징어젓무생채[5.13] º배추김치[9.13] º누릉지 º파인애플 º우유와콘프라이트[2.5.6.13] 중식 º참치비빔밥[5.10] º팽이버섯된장국[5.13] º계란후라이[1.5] º무생채[9.13] º배추김치[9.13] º모짜렐라핫도그[1.2.5.6.12.13.18] 석식 º친환경흑미보리밥 º맑은두부명란젓국[5.6.13] º닭도리탕[13.15] º부추콩나물무침[5] º배추김치[9.13] º과일주스	8 조식 º불고기덮밥[10.16] º맑은어묵다시마국[1.5.6.13.16] º단무지무침 º배추김치[9.13] 중식 º친환경쌀밥 º쇠고기미역국[16] º도라지오이초무침 º돼지불고기[10] º알감자조림[5.6.13] º깍두기[9.13] º한글날케익[1.2.5.6] 석식 º깍두기볶음밥[1.2.5.6.9.10.113.15.16] º감자수제비국[6.9.13] º사각어묵볶음[1.5.6.13] º오징어다리튀김[1.2.5.6.17] º배추김치[9.13] º친환경사과	9	10
11	12 조식 º짜장밥[2.5.6.10.13] º팽이버섯된장국[5.13] º단무지무침 º배추김치[9.13] º모카케이크[1.2.5.6.13] 중식 º검정쌀밥 º김치콩나물국[5.9.13] º꽈리고추멸치조림[13] º안동닭찜[5.6.8.13] º쫄면야채무침[5.6] º깍두기[9.13] º생크림와플[1.2.5.6.13] 석식 º치킨마요덮밥[1.2.5.6.13.15] º북어국[1.13] º오이고추장무침[5.6.13] º소세지떡꼬치[2.6.10.13.15] º배추김치[9.13]	13 조식 º사라다샌드위치[1.2.5.6.10.13.18] º핫바[1.5.6.12.13] º우유미숫가루[2.5.13] º친환경사과 중식 º웰빙현미밥 º소고기두부국[5] º해물파전[1.6.9.13] º깻잎조림[5.6] º닭봉떡조림[1.5.6.13.15.18] º배추김치[9.13] º수퍼100 석식 º친환경보리밥 º부대찌개[1.2.5.6.8.9.10.13] º맛김[13] º무쌈야채말이[2.6.10] º돼지삼겹살야채볶음[5.6.10.13] º총각김치[9]	14 조식 º차조밥 º표고부추달걀국[1.5.6.9.13] º고구마치즈함박스테이크[1.2.5.6.10.12.13] º맛김[13] º브로콜리무침[9.13] º배추김치[9.13] 중식 º장조림버터밥[2.5.6.15.18] º국수장국&양념간장[1.5.6.13] º올방개묵무침[3.5.6] º단무지무침 º배추김치[9.13] º토마토꿀절임[12.13] 석식 º친환경클로렐라쌀밥 º아구탕[5.6.13] º느타리버섯무침 º허브소시지채소볶음[1.2.5.6.10.12.15] º깍두기[9.13] º피자토스트[1.2.5.6.10.12.13]	15 조식 º갈릭고구마파이[1.2.5.6.13] º참치야채죽[5.13] º떡갈비채소구이[2.5.6.10.12.13.15.16.18] º배추김치[9.13] º요구르트[2] 중식 º기장밥 º모시조개무국[13] º오리훈제구이와머스타드[1.5.13] º마늘쫑건새우볶음[9.13] º김치된장지짐[5.6.9] º회오리감자[5] 석식 º친환경영양잡곡밥[5] º참치김치찌개[5.9.13] º깐풍기[1.5.6.12.13] º미역줄기볶음 º양상추흑임자샐러드[1.5.12.13] º깍두기[9.13]	16 조식 º통밀밥[6] º바지락순두부찌개[5.9.10.13.18] º건파래볶음 º사태김치볶음[9.10.13] º배추김치[9.13] º쨈모닝빵[1.2.5.6.13] 중식 º짜장밥[2.5.6.10.13] º표고부추달걀국[1.5.6.9.13] º두끼떡볶이[1.5.6.13.16] º배추김치[9.13] º도넛+과일주스[1.2.5.6] 석식 º친환경현미밥 º오징어무국[9.13] º고등어김치찜[7.9.13] º닭갈비[5.6.13] º배추김치[9.13] º요구르트[2]	17
18	19 조식 º기장밥 º아구탕[5.6.13] º맛김[13] º잔멸치깻잎찜[13] º미트볼감자조림[1.2.5.6.10.12.13.15.16] º배추김치[9.13] 중식 º참치마요네즈주먹밥[1.5.6.13] º생우동[1.5.6.13] º치자단무지 º고구마튀김[2.6] º배추김치[9.13] 석식 º율무밥 º바지락부추탕[13] º실곤약초무침[5.6.13] º돼지고기간장주물럭[5.6.10.13] º깍두기[9.13]	20 조식 º작은밥/김가루[13] º양송이크림스프[2.5.6.13] º쨈모닝빵[1.2.5.6.13] º바나나우유[2] º꽃맛살샐러드[1.5.6.13] 중식 º오므라이스[1.5.6.9.12.13.17.18] º북어국[1.13] º양상추흑임자샐러드[1.5.12.13] º오리훈제구이와머스터드[1.5.13] º배추김치[9.13] 석식 º친환경기장밥[5] º찰순대국[5.6.10.13] º미역오이초무침 º불닭볶음면[1.2.5.6.12.13] º배추김치[9.13]	21 조식 º카레라이스[2.5.6.10.13] º연포탕[13] º사각어묵볶음[1.5.6.13] º단무지무침 º배추김치[9.13] 중식 º계란야채밥[1.5.6] º한그릇해물떡라면[1.2.5.6.9.13] º단무지무침 º배추김치[9.13] º쨈모닝빵[1.2.5.6.13] 석식 º김치볶음밥[5.6.9.10.13] º맑은호박국[1.5.6.13.16] º크리스피돈강정[2.5.6.10] º배추김치[9.13] º요구르트[2]	22 조식 º소고기고추장주먹밥[2.5.6.10.13.16] º꼬지어묵국[1.5.6.13.16] º연두부와양념장[5] º배추김치[9.13] 중식 º귀리밥 º닭개장[1.13] º순대볶음[5.6.10] º취나물무침 º비엔나소시지볶음[2.6.10.12.13] º총각김치[9] º오렌지 석식 º차조밥 º계란실파국[1.13] º묵은지닭볶음탕[5.6.9.13.15.18] º새송이메추리알조림[1.5.6.13.18] º배추김치[9.13]	23 조식 º돼지고기장조림[5.6.10.13] º배추김치[9.13] º누릉지 º오렌지 º우유와콘프라이트[2.5.6.13] 중식 º웰빙현미밥 º해물순두부찌개[1.5.9.10.13] º오리불고기 º잡채[5.8.10.13] º울외장아찌[13] º배추김치[9.13] º골드파인애플 석식 º검정쌀밥 º쇠고기떡국[1.13] º도토리묵무침[5] º함박스테이크[1.2.5.6.10.12.13] º깍두기[9.13] º친환경사과	24
25	26 조식 º모듬피클[13] º양송이크림스프[2.5.6.13] º햄버거[1.2.5.6.10.12.13] º오렌지쥬스[5.13] 중식 º찰보리쌀밥 º부대찌개[5.6.10.13] º오징어볶음 º삼치엿장조림[5.6.13] º콩나물얼큰조림[5.6.13.18] º총각김치[9] º귤 석식 º추억의도시락[6.9.10.13] º계란실파국[1.13] º배추김치[9.13] º치킨퀘사딜라[1.2.5.6.10.12.13] º초코크런치[1.2.5.6.]	27 조식 º차수수밥 º돈육김치찌개(5.6.9.10.13] º맛김[13] º어묵꽈리고추조림[1.5.6.13.16.18] º배추김치[9.13] 중식 º율무차조밥 º불낙전골[5.8.13] º도라지오이초무침 º코다리조림[5.13] º숯불오리불고기[5.6.12.13.15.16.18] º배추김치[9.13] º마카롱[5.6.13] 석식 º친환경클로렐라쌀밥 º참치김치찌개[5.9.13] º건파래볶음 º돼지갈비떡찜[10] º배추김치[9.13] º골드파인애플	28 조식 º소세지야채볶음[2.5.6.10.13.15] º배추김치[9.13] º누릉지 º핫바[1.5.6.12.13] 중식 º작은밥/김가루[13] º깻잎김치 º닭다리백숙[15] º해물완자전[1.5.6.9.13] º깍두기[9.13] º유자차[5.13] 석식 º차조밥 º북어두부콩나물국[5.13] º계란장조림[1.13] º김치피자탕수육[1.2.5.6.9.10.11.12.13.] º배추김치[9.13] º요구르트[2]	29 조식 º쇠고기야채죽[13] º배추김치[9.13] º프렌치토스트[1.2.5.6.13] º요거트/초코링[1.2.5.6.13] 중식 º검정쌀밥 º맑은어묵다시마국[1.5.6.13.16] º모듬해초무침[13] º아쿠아돈까스[1.2.5.6.10.12.13] º오꼬노미야끼계란말이[1.2.5.6.13] º배추김치[9.13] º과일샐러드[1.2.5.12] 석식 º친환경영양잡곡밥[5] º해물짬뽕국[1.5.6.9.13.17.18] º돼지삼겹살야채볶음[5.6.10.13] º연근조림[5.6.13] º배추김치[9.13] º슈퍼100	30 조식 웰빙보리밥 닭곰탕[13] 참치김치볶음[9.13] 배추김치[9.13] 친환경사과 중식 귀리밥 나가사끼왕만두국[1.5.6.9.10.13.16.17.18] 돼지고기양송이볶음[10.13] 스모크햄전[1.2.5.6.10] 우렁야채초무침 깍두기[9.13] 시원한그래이프푸딩[5.13] 석식 김치치즈볶음밥[2.5.6.9.10.13.18] 팽이버섯된장국[5.13] 바베큐소스닭조림[5.6.12.13] 깍두기[9.13] 오렌지	31

10월 19일 월요일

조식
- º기장밥
- º아구탕[5.6.13]
- º맛김[13]
- º잔멸치깻잎찜[13]
- º미트볼감자조림[1.2.5.6.10.12.13.15.16]
- º배추김치[9.13]
중식
- º참치마요네즈주먹밥[1.5.6.13]
- º생우동[1.5.6.13]
- º치자단무지
- º고구마튀김[2.6]
- º배추김치[9.13]
석식
- º율무밥
- º바지락부추탕[13]
- º실곤약초무침[5.6.13]
- º돼지고기간장주물럭[5.6.10.13]
- º깍두기[9.13]
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣