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이달의식단

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  • 5월 21일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 애호박바지락찌개 (5.6.18)
    • 콩나물조림 (5.6)
    • 오븐그릴블랙퍼스트 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는수박 (13)
    • 쫀득라즈베리쨈초코쿠키 (1.2.5.6.10)
    • 애플청포도
  • 중식
    • 녹미밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 돼지고기두루치기/대파채 (5.6.10.13)
    • 떡새우완자부침 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 열대과일망고소스샐러드 (11)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 모듬야채/쌈장 (5.6.13)
  • 석식
    • 밤밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 오색무쌈 (1.2.4.5.6.10.13.15.16)
    • 양념치킨커틀릿 (1.2.4.5.6.12.13.15)
    • 웨지감자구이/디핑치즈소스 (1.2.5.13)
    • 한돈츠쿠네 (2.4.5.14)
    • 배추김치 (9)
    • 봄메론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 115.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):782.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 194.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):948.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 107.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 119.4
    철분(mg) : 3.9