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이달의식단

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  • 8월 21일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 들깨무채국 (16)
    • 치커리사과샐러드 (1.5.6.13)
    • 모짜치즈치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 밀크웨하스 (2.5.6)
    • 초코릿 마시멜로 (2.5)
    • 닥터캡슐 (2)
    • 샤인머스켓
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 새우살야채볶음밥 (1.9.13)
    • 짬뽕국 (1.6.9.10.13.17.18)
    • 오복채무침
    • 비빔야채만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 짜장소스 (5.6.10.13.16)
    • 얼려먹는 망고아이스크림 (1.2.5)
    • 멀티컬러 베리젤리 (10)
    • 골드키위
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 홍미밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18)
    • 콩나물조림 (5.6)
    • 깻묵김가루무침 (5.6.13)
    • 떡새우완자부침 (1.5.6.9.16.18)
    • 닭바베큐소스구이 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):730.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 31.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 232.5
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):906.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 135.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.3
    칼슘(mg) : 302.7
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):829.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 160.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 4.0