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이달의식단

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  • 7월 1일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 우리밀 슈크림브레드 (1.2.5.6)
    • 참치김치찌개 (5.9.12.16)
    • 제육메추리알조림 (1.5.6.10.13)
    • 어묵채튀김 (1.5.6.13)
    • 오이소박이 (9)
    • 달콤함품은자두
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 청국장찌개 (5.9.10)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (1.2.5.6)
    • 누룽지장어튀김/유자타르타르 (1.5.6.16)
    • 옥수수전 (1.5.6)
    • 닭봉매콤달콤소스구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 증편
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 꼬지새우베이컨볶음밥 (9.10)
    • 멕시칸치킨타코 (1.2.5.6.12.13)
    • 오이냉국 (2.13)
    • 깻잎김치 (9)
    • 깍두기 (9)
    • 솜사탕 (5)
    • 워터젤리밀감
    • 거봉포도
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 82.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 98.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):854.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 94.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):960.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 82.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 172.4
    철분(mg) : 2.7