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이달의식단

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이전월 2007년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1 중식 아침:잡곡밥,부추조갯살국,닭양념소스찜,애호박새송이볶음,미니머핀,배추김치 저녁:잡곡밥,매콤콩나물찜,돈갈비찜,시금치나물,파인애플,배추김치
2 중식 아침:잡곡밥,들깨무채국,치킨너겟/머스터드소스,구운김,코코볼/우유,배추김치 저녁:김치볶음밥,팽이버섯된장국,계란부침,컵케잌,김가루,배추김치	3 중식 아침:잡곡밥,제육감자찌개,참치야채오믈렛,두부조림,바나나,배추김치 점심:기장밥,쇠고기미역국,오색무쌈,장어견과조림,개피떡,배추김치 저녁:차수수밥,아욱된장국,토마토소스스테이크,도토리묵무침,넛트핫케잌,깍두기	4 중식 아침:잡곡밥,유부쑥갓국,닭매운찜,참나물무침,구운김,배추김치 점심:강낭콩밥,삼계탕,꽈리고추멸치조림,김치롤찜,포도,총각김치 저녁:차조밥,오색떡국,갈치감자지짐,새송이부추무침,옥수수치즈찜,배추김치	5 중식 아침:잡곡밥,참치김치찌개,제육메추리알조림,북어채무침,자두,배추김치 점심:비빔밥,콩나물국,오색나물/계란후라이,궁중떡볶이,요구르트,깍두기 저녁:검정콩밥,순두부찌개,야끼도기,양배추쌈/된장소스,오징어튀김,배추김치	6 중식 아침:잡곡밥,쇠고기매운버섯국,푸실리비엔나볶음,감자조림,김가루,배추김치 점심:흑미쌀밥,부대찌개,안동찜닭,메밀순나물,오픈샌드위치,배추김치 저녁:팥밥,우동,어묵잡채,가지나물,동그랑땡,총각김치	7 중식 아침:잡곡밥,들깨무채국,미트볼조랭이떡조림,연근조림,꼬모,배추김치 점심:녹두밥,팽이버섯된장국,생선살크로켓/파인소스,깻잎찜,비빔만두,총각김치	8
9	10 중식 아침:잡곡밥,우렁된장국,양송이굴소스볶음,멸치고추장조림,오이,당근/쌈장,배추김치 점심:율무쌀밥,제육감자찌개,북어콩나물찜,두부구이/양념장,콩설기,배추김치 저녁:보리쌀밥,시금치된장국,닭볶음탕,갈치구이,머스크메론,깍두기	11 중식 아침:잡곡밥,쇠고기무국,햄야채파인볶음,꽈리고추어묵조림,구운김,배추김치 점심:차조밥,호박잎들깨된장국,토마토소스바베큐립,오이부추무침,김말이튀김/초간장 저녁:녹차밥,육개장,상추겉절이,고등어김치찜,잡채,배추김치	12 중식 아침:잡곡밥,양배추국,닭바베큐소스조림,애호박베이컨볶음,사과,배추김치 점심:짜장밥,북어채무국,단무지깻잎무침,링도너츠,깍두기 저녁:기장밥,알탕,마파두부,브로컬리오징어숙회,오색롤케잌,배추김치	13 중식 아침:잡곡밥,들깨무채국,제육감자조림,쥐어채무침,리쪼,배추김치 점심:흑미쌀밥,추어탕,치킨커틀릿/허니머스터드,취나물무침,팥죽,배추김치 저녁:가낭콩밥,제육김치찌개,참치야채계란말이,코다리엿장조림,포도,총각김치	14 중식 아침:잡곡밥,근대된장국,춘천닭갈비,숙주나물,김가루,배추김치 점심:완두콩밥,불낙전골,삼치데리야끼소스조림,얼갈이겉절이,스파게티,총각김치 저녁:녹두밥,해물탕,메추리알비엔나커틀릿,도라지배무침,김치찐만두,배추김치	15 중식 아침:잡곡밥,크림스프,가지불고기,시금치나물,후레쉬번,배추김치 저녁:김치갈비찌개,바싹불고기,모듬야채/쌈장,캐플주스,배추김치
16 중식 아침:잡곡밥,쇠고기미역국,찹스테잌소스조림,구운김,아몬드후레이크/우유,배추김치 저녁:햄야채볶음밥,김치콩나물국,치즈스틱,사과,배추김치	17 중식 아침:잡곡밥,부추조갯살국,버섯불고기,참치김치볶음,키위,배추김치 점심:검정콩밥,닭곰탕,갈치감자지짐,해물야채전/양념장,송편,배추김치 저녁:현미쌀밥,동태미더덕찌개,돈육매운갈비찜,근대나물,시나몬토스트,깍두기	18 중식 아침:잡곡밥,게살연두부탕,쇠고기계란장조림,쥐포구이,오이당근스틱,배추김치 점심:차수수밥,애호박된장찌개,포크커틀릿/브라운소스,콩나물무침,단호박샐러드 저녁:차조밥,짬뽕국,고등어고추장구이,햄감자조림,김치치즈전,배추김치	19 중식 아침:잡곡밥,유부쑥갓국,닭매운찜,시금치나물,사과,배추김치 점심:제육김치볶음밥,콩나물국,오징어튀김,요구르트,깍두기 저녁:팥밥,부대찌개,불고기완자,양송이버섯조림,골뱅이과일무침,배추김치	20 중식 아침:잡곡밥,쇠고기무국,비엔나알어묵조림,스크램블드에그,김가루,배추김치 점심:보리쌀밥,해물탕,두부조림,도토리묵무침,모듬야채튀김,배추김치 저녁:기장밥,감자수제비,데리야끼소스치킨,조기구이,매콤떡볶이,총각김치	21 중식 아침:잡곡밥,팽이버섯된장국,가지불고기.진미채오이무침,꼬모 점심:녹두밥,청국장찌개,오향장육/모듬야채쌈,버섯들깨탕,배,밤무생채,배추김치	22
23	24	25	26	27 중식 아침:잡곡밥,들깨무채국,제육콩나물볶음,애호박베이컨볶음,바나나,배추김치 점심:강낭콩밥,알탕,고추장소스바베큐폭찹,취나물무침,넛트핫케잌,배추김치 저녁:흑미쌀밥,아욱된장국,햄치즈계란말이,갈치구이,오징어브로콜리초회,총각김치	28 중식 아침:잡곡밥,순두부찌개,닭볶음탕,숙주나물,구운김,배추김치 점심:녹두밥,떡만두국,삼치데리야끼소스조림,새송이부추무침,잡채,깍두기 저녁:현미쌀밥,제육감자찌개,꽈리고추멸치조림,김치롤찜,포도,배추김치	29 중식 아침:잡곡밥,콘스프,제육메추리알조림,쥐어채무침,미니머핀,배추김치 저녁:잡곡밥,참치김치찌개,양념불고기,모듬야채쌈,핫도그,토마토케첩,배추김치
30 중식 아침:잡곡밥,쇠고기무국,불갈비,콩나물무침,구운김,콘푸로스트/우유,배추김치 저녁:카레라이스,콩나물국,부추잡채군만두,파인애플,배추김치

9월 17일 월요일

중식
- 아침:잡곡밥,부추조갯살국,버섯불고기,참치김치볶음,키위,배추김치
- 점심:검정콩밥,닭곰탕,갈치감자지짐,해물야채전/양념장,송편,배추김치
- 저녁:현미쌀밥,동태미더덕찌개,돈육매운갈비찜,근대나물,시나몬토스트,깍두기
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣