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이달의식단

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이전월 2007년 6월 다음월

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					1 중식 아침:잡곡밥,바지락미역국,쇠고기느타리볶음,어묵케첩조림,파래자반,배추김치 점심:검정콩밥,우동,순대철판볶음,삼치간장조림,수박,총각김치 저녁:차조밥,부대찌개,깻잎찜,계란말이,브로컬리오징어숙회,배추김치	2 중식 조식:잡곡밥,우렁된장국,춘천닭갈비,애호박느타리볶음,바나나,배추김치 석식:잡곡밥,불고기전골,오이부추무침,토마토,치즈스틱,깍두기
3 중식 조식:잡곡밥,들깨무채국,닭불갈비,숙주나물,콘푸로스트/우유,배추김치 석식:오므라이스,콩나물국,계란부침,오이당근스틱/쌈장,참외,총각김치	4 중식 조식:잡곡밥,제육김치찌개,소시지야채볶음,파래자반,키위,배추김치 중식:보리쌀밥,들깨무채국,생선까스/타르타르소스,도토리묵무침,삼색꿀떡,배추김치 석식:녹두밥,애호박된장찌개,닭떡고구마조림,콩나물무침,해물야채전,깍두기	5 중식 조식:잡곡밥,참치김치찌개,쇠고기계란장조림,진미채오이무침,오이당근스틱/쌈장 중식:강낭콩밥,호박잎들깨된장국,오리훈제/녹차무쌈,부추샐러드,후렌치토스트 석식:차수수밥,닭곰탕,오징어고추장볶음,시금치나물,탕수육,총각김치	6 중식 조식:잡곡밥,쇠고기무국,치킨너겟/머스터드소스,어묵볶음,코코볼/우유,배추김치 석식:제육김치볶음밥,콩나물국,계란부침,상추겉절이,참외,배추김치	7 중식 조식:잡곡밥,유부쑥갓국,버섯불고기,깨순나물,구운김,배추김치 중식:차조밥,돈등뼈감자탕,불고기완자,고구마줄기볶음,쫄면야채무침,배추김치 석식:흑미밥,떡만두국,고등어김치조림,오이고추장무침,두부구이/양념장,총각김치	8 중식 조식:잡곡밥,팽이버섯된장국,스크램블드에그,감자조림,토마토,배추김치 중식:기장밥,북어계란국,찜닭,꼬막야채무침,파인애플,총각김치	9
10	11 중식 조식:잡곡밥,우렁된장국,양송이굴소스볶음,멸치고추장조림,오이당근스틱/쌈장 중식:완두콩밥,참치김치찌개,제육계란장조림,콩나물무침,꽈리고추조림,팥설기 석식:기장밥,청국장찌개,닭고기바베큐소스조림,가지무침,링도너츠,깍두기	12 중식 조식:잡곡밥,육개장,햄야채파인볶음,두부조림,오징어젓갈무침,배추김치 중식:차수수밥,애호박두부된장찌개,퓨전돈까스,고구마줄기겉절이,쨈토스트,배추김치 석식:검정콩밥,명란젓찌개,고등어고추장구이,느타리버섯전/간장소스,참외,총각김치	13 중식 조식:잡곡밥,바지락미역국,닭매운찜,맛살숙주무침,리쪼,배추김치 중식:열무비빔밥,맑은콩나물국,계란후라이,미역튀각,고구마맛탕,깍두기 석식:강낭콩밥,버섯매운탕,갈치감자지짐,근대나물,잡채,배추김치	14 중식 조식:잡곡밥,시래기된장국,제육메추리알조림,진미채오이무침,구운김,배추김치 중식:보리쌀밥,홍합맑은국,두부김치,삼치유자청조림,머스크메론,배추김치 석식:차조밥,잔치국수,양념치킨커틀릿,시금치나물,궁중떡볶이,총각김치	15 중식 조식:잡곡밥,들깨무채국,비엔나알어묵조림,참치김치볶음,마늘빵,배추김치 중식:흑미밥,해물탕,닭볶음탕,머우대들깨탕,애호박깻잎부추전,총각김치 석식:녹두밥,제육감자찌개,양송이버섯조림,오징어링튀김/간장소스,옥수수치즈찜	16 중식 조식:잡곡밥,소시지섞어찌개,제육콩나물볶음,참나물무침,사과,배추김치 석식:잡곡밥,짬뽕국,바싹불고기,상추,오이,무쌈/쌈장,토마토/설탕,총각김치
17 중식 조식:잡곡밥,제육김치찌개,섭산적,콩나물무침,콘푸로스트/우유,배추김치 석식:햄야채볶음밥,팽이버섯된장국,새송이부추무침,컵케잌,배추김치	18 중식 아침:잡곡밥,쇠고기무국,베이컨스크램블드에그,마늘쫑어묵조림,키위,배추김치 점심:현미쌀밥,육개장,갈치구이,감자조림,브로컬리다시마숙회,콩인절미,배추김치 저녁:차수수밥,시금치된장국,새송이버섯볶음,오색무쌈,후루츠핫케잌,깍두기	19 중식 아침:잡곡밥,양배추국,버섯불고기,쥐포구이,김가루,배추김치 점심:기장밥,건새우아욱국,함박스테이크/브라운소스,호박잎쌈/된장소스,트위스트파이 저녁:흑미밥,부대찌개,골뱅이야채무침,깻잎찜,탕수육,배추김치	20 중식 아침:잡곡밥,유부쑥갓국,비엔나양송이버섯볶음,사각어묵조림,리쪼,배추김치 점심:카레라이스,오이냉국,참크래커포테이토샐러드,양념통닭,깍두기 저녁:완두콩밥,오징어섞어찌개,돈육갈비찜,실파김가루무침,김치전,배추김치	21 중식 아침:잡곡밥,크림스프,떡미트볼케첩조림,연근조림,바나나,배추김치 점심:강낭콩밥,삼계탕,북어콩나물찜,두부새우살동그랑땡,수박,배추김치 저녁:보리쌀밥,조랭이떡국,코다리엿장조림,열무된장무침,계란말이,총각김치	22 중식 아침:잡곡밥,순두부찌개,닭야채찜,시금치나물,후레쉬번,배추김치 점심:차조밥,참치추어탕,오향장육/상추,쌈무,무미나리생채,팥죽,배추김치	23
24	25 중식 조식:잡곡밥,쇠고기미역국,가지불고기,참나물무침,사과,배추김치 중식:검정쌀밥,들깨무채국,고등어우거지지짐,오징어튀김/오이도라지무침,백설기 석식:기장밥,우렁된장국,동태전,파래자반,깐풍기,깍두기	26 중식 조식:잡곡밥,매콤콩나물국,쇠고기계란장조림,진미채오이무침,오이당근스틱/쌈장 중식:완두콩밥,청국장찌개,춘천닭갈비,도토리묵무침,미니햄버거,열무김치 석식:현미쌀밥,시금치연두부탕,참스테이크,참나물무침,찐만두/양념장,배추김치	27 중식 조식:잡곡밥,북어계란국,닭고기데리야끼볶음,꽈리고추멸치조림,토마토,배추김치 중식:오므라이스,팽이버섯된장국,계란부침,무미역초무침,치즈떡볶이,깍두기 석식:차조밥,명란젓찌개,야끼도리/콩나물무침,양배추쌈/된장소스,파인애플,열무김치	28 중식 조식:잡곡밥,소시지섞어찌개,돈육마늘쫑볶음,느타리애호박볶음,구운김,배추김치 중식:팥밥,제육김치찌개,생선살커틀릿/타르타르소스,머우대들깨탕,비빔냉면,깻잎김치 석식:차수수밥,버섯찌개,어묵잡채,메밀순나물,돈육강정,배추김치	29 중식 조식:잡곡밥,쇠고기무국,햄야채파인볶음,두부조림,꼬모,배추김치 중식:보리쌀밥,떡국,고추장불고기/고사리볶음,상추,오이,풋고추/쌈장,참외,배추김치 석식:강낭콩밥,닭개장,삼치무조림,가지나물,해물야채전,열무김치	30 중식 조식:잡곡밥,시래기된장국,제육콩나물볶음,쥐어채무침,슈,배추김치 석식:잡곡밥,불고기전골,용가리치킨/머스터드소스,오이당근스틱/쌈장,키위,총각김치

6월 26일 화요일

중식
- 조식:잡곡밥,매콤콩나물국,쇠고기계란장조림,진미채오이무침,오이당근스틱/쌈장
- 중식:완두콩밥,청국장찌개,춘천닭갈비,도토리묵무침,미니햄버거,열무김치
- 석식:현미쌀밥,시금치연두부탕,참스테이크,참나물무침,찐만두/양념장,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣