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이달의식단

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  • 1월 26일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 떡국1.13.
    • 닭봉매콤구이5.6.12.13.15.
    • 너비아니조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 호박고추장찌개10.13.
    • 콘치즈마요떡갈비구이1.2.5.6.10.13.
    • 아귀콩나물찜5.
    • 도토리묵무침5.
    • 배추김치9.13.
    • 우유생크림오믈렛1.2.5.6.
  • 석식
    • 날치알김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 우동국물1.5.6.9.13.
    • 야채튀김6.
    • 뿌링클치즈볼1.2.5.6.
    • 부추적채무침
    • 깍두기9.13.
    • 핑크레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1070.4 Kcal
    탄수화물(g) : 158.2
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 131.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 1.3
    칼슘(mg) : 248.2
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):518.0 Kcal
    탄수화물(g) : 80.4
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 199.4
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):1139.0 Kcal
    탄수화물(g) : 192.6
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 121.0
    철분(mg) : 4.6