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이달의식단

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  • 1월 17일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 닭곰탕&소면사리2.5.6.13.15.16.
    • 돌돌떡말이1.2.5.6.10.12.
    • 시금치나물
    • 깍두기9.13.
    • 블루베리크림치즈찰떡6.
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 기장잡곡밥
    • 물만둣국1.5.6.10.13.
    • 등갈비김치찜9.10.
    • 콰트로통새우카츠1.5.6.9.13.
    • 상추겉절이
    • 배추김치9.13.
    • 투게더아이스크림1.2.5.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 부추계란국1.13.
    • 오징어떡볶음5.6.13.17.
    • 돈저냐구이1.5.6.10.
    • 애호박나물
    • 배추김치9.13.
    • 슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):929.2 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 135.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 1.3
    칼슘(mg) : 229.7
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):1488.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 65.6
    지방(g) : 71.0
    비타민A(R.E) : 283.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 313.4
    철분(mg) : 9.5<br>
    칼로리(석식):454.7 Kcal
    탄수화물(g) : 68.7
    단백질(g) : 18.0
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 65.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 80.8
    철분(mg) : 1.7