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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 28일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 콩나물국5.
    • 갈릭폭찹1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 햄감자채볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 쁘띠초코칩머핀1.2.5.6.
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 나가사끼짬뽕국1.5.6.9.12.13.17.18.
    • 닭볶음탕6.15.
    • 모찌유린기1.5.6.10.
    • 멸치아몬드볶음5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 배스킨스틱바1.2.5.
  • 석식
    • 기장잡곡밥
    • 동태찌개5.13.
    • 돈채볶음*꽃빵5.6.10.13.18.
    • 슬라이스햄구이2.6.10.
    • 깻순나물5.
    • 깍두기9.13.
    • 더티초코크로와상2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):771.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 117.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 264.1
    철분(mg) : 1.8<br>
    칼로리(중식):643.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.3
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 41.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 96.2
    철분(mg) : 8.2<br>
    칼로리(석식):922.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 242.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 210.8
    철분(mg) : 3.2