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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은닭죽15.
    • 언양식바싹불고기1.2.5.6.10.15.16.
    • 맛살브로콜리볶음1.5.6.8.
    • 깍두기9.13.
    • 한컵과일
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 육개장1.13.16.
    • 제육볶음10.
    • 치즈폭포돈카츠1.2.5.6.10.12.13.18
    • 도시락김13.
    • 깍두기9.13.
    • 리얼스트로베리롤케익1.2.5.6.
    • 쁘띠첼워터젤리
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 쇠고기무국5.16.
    • 오징어당면볶음17.
    • 고로케*케찹1.5.6.12.13.
    • 콩나물무침5.
    • 배추김치9.13.
    • 청청블라썸13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):669.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 127.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 58.6
    칼슘(mg) : 331.5
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):806.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 272.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 78.5
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):486.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.8
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 65.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 110.8
    철분(mg) : 2.1