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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 북어계란국1.13.
    • 돈사태떡찜5.6.10.
    • 어묵볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 바삭통살치킨버거1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 따옴주스5.13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 한우사골곰탕1.2.13.16.
    • 콘치즈마요떡갈비구이1.2.5.6.10.13.
    • 김치전1.5.6.9.
    • 부추양파무침
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 296.2
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):186.5 Kcal
    탄수화물(g) : 31.5
    단백질(g) : 7.3
    지방(g) : 5.4
    비타민A(R.E) : 148.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 147.2
    칼슘(mg) : 54.9
    철분(mg) : 1.1<br>
    칼로리(석식):518.0 Kcal
    탄수화물(g) : 76.2
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 44.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 80.4
    철분(mg) : 3.6