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이달의식단

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  • 1월 6일 수요일
  • 중식
    • 흑미밥
    • 오징어무국
    • 두부양념찜
    • 잔멸치잣볶음
    • 어묵계란부침
    • 김치/쵸코우유
    • 콩밥
    • 떡만두국
    • 김치전
    • 꼬막양념무침
    • 양배추쌈/쌈장
    • 오이무생채
    • 열량-827.51 단백질-33.32 칼슘-252.35 철-7.37
    • 쌀밥
    • 간짜장
    • 단무지무침
    • 김치
    • 군고구마
    • 과수원
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣