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이달의식단

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  • 12월 7일 월요일
  • 중식
    • 잡곡밥
    • 두부참치찌개
    • 어묵비엔나볶음
    • 콩나물무침
    • 김치
    • 꼬모
    • 쌀밥
    • 등뼈감자탕
    • 시금치계란말이
    • 치커리무생채
    • 두부양념찜
    • 김치
    • 열량-822.35 단백질-33.23 칼슘-245.59 철-5.08
    • 보리쌀밥
    • 무청된장국
    • 제육양배추볶음
    • 멸치고추볶음
    • 햄피망볶음
    • 김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣