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이달의식단

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이전월 2009년 10월 다음월
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  • 10월 23일 금요일
  • 중식
    • 검은콩밥,부대찌개,들깨즙버섯볶음,치킨너겟/소스,골뱅이사리무침,배추김치
    • 잡곡밥,꽃게된장국,두부양념구이,자반김,참치김치볶음,제철과일
    • 열량-706.35 단백질-61.45 칼슘-462.10 철-11.95
    • 오징어덮밥,유부다시마국,고추잡채/꽃빵,김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣