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이달의식단

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이전월 2009년 10월 다음월
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  • 10월 13일 화요일
  • 중식
    • 콩밥,부대찌개,야채계란말이,멸치볶음,참치김치볶음
    • 흑미밥,닭곰탕,골뱅이사리무침,임연수구이,콩나물무침,배추김치
    • 열량-767.22 단백질-34.10 칼슘-159.99 철-6.80
    • 쌀밥,감자탕,무나물볶음,떡볶이,깻잎지,배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣