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이달의식단

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이전월 2008년 10월 다음월
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  • 10월 7일 화요일
  • 중식
    • 보리쌀밥 돈등뼈감자탕 계란장조림 콩나물무침 배추김치 진미채조림
    • 검은콩밥 만두국 부추잡채 조기구이 배추김치 요구르트
    • 열량-802 단백질-26 칼슘-160
    • 흑미밥 참치김치찌개 오징어야채무침 들깨탕 배추김치 떡볶이
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣