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이달의식단

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이전월 2025년 9월 다음월
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  • 9월 29일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1딸기쨈계란샌드위치 (2.5.6.13)
    • 1순두부찌개 (1.5.6.9.10.13)
    • 1꼬마돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아몬드브리즈 (5)
  • 중식
    • 1귀리밥
    • 1쇠고기장터국밥 (5.6.13.16)
    • 1제육계란장조림 (1.5.6.10.13)
    • 1참나물무침 (5.6)
    • 1남도떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1오레오요거트 (2.4.5.6.11.12.14)
  • 석식
    • 1소보루덮밥 (1.5.6.9.10.13.16)
    • 1매콤콩나물국 (5.9)
    • 1멘보샤 (1.5.6.9.12.13)
    • 1알감자치즈구이 (2.13)
    • 1깍두기 (9)
    • 1요구르트(80ml) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.8 Kcal
    탄수화물(g) : 69.9
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 57.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 252.2
    철분(mg) : 73.6

    칼로리(중식):721.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 267.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 330.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):744.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 83.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 134.2
    철분(mg) : 2.5