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이달의식단

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  • 9월 23일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1몽쉘 (1.2.5.6)
    • 1뜨덕이만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 1쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1과일 (11)
    • 1시리얼 (2.4.5.6.11.12.14)
  • 중식
    • 1귀리병아리콩밥(자율)
    • 1콩나물볶음밥 (5.6.10.13)
    • 1콘크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
    • 1잔새우호박조림(자율) (5.6.9)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1내사랑주스 (13)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1스팸김치찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1감자고추장조림 (5.6.13)
    • 1언양식불고기육전 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1블루베리스무디 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 435.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 289.9
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):751.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 221.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 148.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):719.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 166.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 372.9
    철분(mg) : 2.9