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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 단호박묵은지닭찜(5.6.9.13.15.)
  • 모닝샐러드/참깨드레싱(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 에그드랍샌드위치(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 애플망고요거트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/47.8/527.5/5.4
중식
  • 땡초주먹밥(1.5.6.10.13.18.)
  • 베트남쌀국수(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 우거지지짐(선택)(5.6.9.13.)
  • 깻잎양념장아찌무침
  • 스노우어니언쁘링클치킨(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드키위
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/39.3/237.9/5.3
석식
  • 친환경쌀밥
  • 뼈다구감자탕(5.9.10.13.)
  • 우렁이 초무침(5.6.13.18.)
  • 대파불고기(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 유기농요구르트(2.)
  • 콘치고구마피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/43.3/383.8/3.4
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  • 3월 31일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 황태채해장국(1.13.)
    • 미역줄기볶음
    • 오징어돈육불고기(5.6.10.17.)
    • 해쉬브라운옥수수구이(1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 콘프레이크/우유(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 0/37.6/468.1/3.7
  • 중식
    • 우리밀밥(6.)
    • 김치만두버섯전골(1.5.6.9.10.13.18.)
    • 양배추샐러드/참깨소스(1.5.6.)
    • 대파해물완자전(1.2.5.6.8.9.13.16.17.18.)
    • 고구마스트링롤까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 딸기
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 0/26.5/116/9
  • 석식
    • 훈제오리비빔밥(5.13.)
    • 콩가루된장국(5.6.13.)
    • 오이깍두기(5.6.9.13.)
    • 볶음고추장(5.6.10.)
    • 명량핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 사랑해사과(5.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 0/32.2/177.2/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    * 원산지 정보
    ◆ 쇠고기-국내산한우
    ◆ 돈육-국내산
    ◆ 닭고기-국내산
    ◆ 수산물(삼치,오징어,고등어,뱀장어,미꾸라지,아귀,꽃게,참조기:국산, 낙지:중국산, 갈치:세네갈산, 명태:러시아산, 다랑어:원양산, 주꾸미:베트남산)
    ◆ 오리고기-국내산
    ◆ 육류가공품-국산,수입
    ◆ 농산물-국산, 수입
    ◆ 과일류-국산, 수입
    ◆ 김치류-고춧가루,배추,무: 국산
    ◆ 쌀-밥,죽,누룽지: 친환경쌀, 국내산
    ◆ 두부: 국산, 콩비지:국산, 콩국수: 국산